در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد چگونگی کنار آمدن با اضطراب های خود را یاد بگیرید+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز:قرن 21، قرن اضطراب و استرس نام گرفته است؛ بیماری ای که بشدت گریبان ساکنان این قرن را گرفته و می ‎تواند بسیار عذاب آور باشد. استرس شایع ترین هیجانی است که در این قرن با آن روبه رو هستیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شهروند ،در سده اخیر زندگی کردن دو وجه متضاد پیدا کرده است. از طرفی با اختراعات و تکنولوژی های بسیار، شرایط نسبت به گذشته آسان تر و اسباب راحتی برای انسان ها فراهم شده است؛ از طرفی پیشرفت های اخیر سبک زندگی نوع بشر را بسیار پیچیده و متنوع کرده است. همین دگرگونی انسان را با مسائل و چالش های جدیدی روبه رو می کند و به همین دلیل میزان استرس و اضطراب در مردم افزایش پیدا کرده است. هر روز به دلایل مختلف ممکن است دچار استرس شویم و ساعت ها یا حتی روزها نتوانیم از شرّ آن راحت شویم. یکی از آشنا ترین آن، استرس شب های امتحان است. انسان در دوران رشد خود شرایط بحرانی متنوعی را پشت سر می گذارد و فشارهای روانی بسیاری را تحمل می کند. این فشارهای روانی و استرس ها می تواند ناشی از تحولات شیرینی مانند قبولی در دانشگاه، ازدواج کردن، انتخاب شغل، تغییر محل زندگی و غیره باشد. بنابراین عوامل استرس زا صرفا منفی و ناراحت کننده نیست. با این اوصاف، می توان گفت که همه ما آدم ها به دفعات استرس را در زندگی خود تجربه کرده ‎ایم یا توانسته ایم به درستی با آن مقابله کنیم یا به دلیل عدم آگاهی و مهارت‎های لازم نتوانسته ایم شرایط را برای خود آرام کنیم. در این شماره شما را با مهارت مقابله با استرس آشنا می کنیم. علائم جسمی و رفتاری فشار روانی چیست؟ استرس پاسخ درونی و دفاعی انسان ها در قبال موقعیتی است که کنترل آن مشکل و سخت است. هر گاه تنش ها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود، مجموعه‏ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می‏شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می‏گویند. وقتی تحت تأثیر شرایط سخت هستید و استرس بسیاری را تحمل می کنید، بدنتان با تغییراتی که از خود نشان می دهد برای جنگ یا گریز در مقابل استرس آماده می شود. داشتن استرس تا اندازه ای برای افراد ضروری است، زیرا با داشتن آن علاقه و انگیزه بیشتری برای زندگی دارید. تغییرات با وجود این که استرس و نگرانی در زندگی ایجاد می کند، به مرور سبب ایجاد مقاومت و سازگاری افراد می شود. استرس علایم جسمی و فکری متفاوتی در افراد ایجاد می کند، همچنین منابع مختلفی دارد. علایمی که افراد در مقابل استرس از خود نشان می دهند: علایم جسمی: گشادشدن مردمک چشم، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، انقباض و سفت شدن ماهیچه ها، سرد شدن دست و پا، افزایش تعریق، کاهش حس درد، مورمور شدن پوست، ترشح هورمون آدرنالین و… از علایم جسمانی استرس به شمار می روند. علایم فکری، روانی و رفتاری: تحریک پذیری، بی قراری، پرخاشگری، مشکل تصمیم گیری و تمرکز حواس، مشکل خواب، دلهره و دلشوره از علایم رایج فکری، روانی و رفتاری استرس است. منابع اصلی ایجاد استرس در افراد: عوامل درونی: عللی است که مربوط به خصوصیات شخصی انسان هاست. این عوامل شامل ویژگی های شخصیتی، تجارب قبلی و شیوه های فکری افراد است. عوامل بیرونی: علل بیرونی شامل حوادث و تغییرات ناراحت کننده ای است که موجب استرس در فرد می شود. این عوامل شامل تغییر محل تحصیل، ورود به سطح تحصیلی بالاتر، تغییر دوستان، تغییر مکان سکونت و نقل مکان به شهر جدید، سروصدا، ازدحام، ترافیک، فوت عزیزان، اختلافات والدین، امتحانات، بیماری عزیزان و… است. رابطه 4 تیپ شخصیتی با استرس ویژگی های شخصیتی افراد با یکدیگر متفاوت است. هر فرد به شیوه ای با مسائل و مشکلات خود برخورد می کند و توانایی افراد نسبت به یکدیگر تفاوت دارد. ممکن است شما نسبت به خواهر یا برادر خود خیلی بهتر با تغییرات و عوامل استرس زا برخورد کنید. برخی از افراد از بدو تولد ویژگی های سازگارتری نسبت به محیط خود دارند و این امکان را به آنان می دهد تا بهتر در مقابل سختی ها از خود مراقبت کنند. افراد از دوره کودکی خلق وخوی خاصی دارند. برای مثال حتی فرزندان یک خانواده نیز با یکدیگر متفاوت هستند. کودک آرام و ساکت است و خودش به تنهایی با خود بازی می کند اما کودک دیگر ناآرام و پرانرژی است. خصوصیات فردی و نحوه تربیت والدین، تیپ های شخصیتی مختلفی را در یک فرد به وجود می آورد. برخی از تیپ های شخصیتی در مقابل استرس آسیب پذیر تر هستند. تیپ مضطرب افراد با تیپ شخصیتی مضطرب اعتمادبه نفس پایینی دارند و معمولا توانایی های خود را دست کم می گیرند. آنها نمی توانند عواطف خود را به درستی بیان کنند و توانایی جواب منفی دادن به تقاضاهای نامربوط را ندارند. این گروه از افراد این اعتقاد را دارند که اگر به خواسته های دیگران جواب رد بدهند، افراد غیراجتماعی شناخته می شوند، حتی اگر علی رغم میل باطنی خود با دیگران توافق کنند، بازهم نسبت به آنان احساس رنجش و آزردگی دارند. مشکلات استرس در تیپ مضطرب افراد مضطرب ترجیح می دهند کارهایی را انجام دهند که دردسر کمتری برای آنها داشته باشد و بدون زحمت و خستگی از پس آن کار بربیایند. اگر مسئولیت بیشتری به آنها داده شود، باعث عصبی شدن آنها می شود و به بحث و مشاجره با دیگران می پردازند. تیپ کمال گرا افراد در تیپ کمال گرا دوست دارند هرچیزی در بهترین حالت خود انجام شود. افرادی بسیار منظم و دقیقی هستند و به جزییات اهمیت زیادی می دهند. اگر در نوشته ها و کارهای خود کوچکترین اشتباهی داشته باشند، ترجیح می دهند آن را از اول انجام دهند. این روش آنان تا زمانی جوابگو است که مسائل و کارها قابل پیش بینی باشند، زیرا در شرایط غیرمنتظره قدرت تصمیم گیری به موقع ندارند. مشکلات استرس در تیپ کمال گرا این افراد با از دست دادن نظم زندگی خود و خارج شدن از شرایط روتین زندگی، دچار استرس می شوند. توجه بیش از حد به جزییات، استرس آنان را بیشتر می کند. این افراد بهتر است اولویت های خود را مشخص کنند و به اموری که اهمیت کمتری برای آنها دارد، اهمیت کمتری بدهند تا از اوقات خود بهتر استفاده کنند. تیپ محرک خواه افراد در این تیپ بسیار جسور و فعال هستند، اهل ریسک کردن هستند و تمایل به انجام کارهای پرهیجان دارند. جزییات برای آنها اهمیتی ندارد و علاقه به انجام کارهای بزرگ دارند و کارهای جزیی را به دیگران واگذار می کنند. آنها به دنبال مشاغلی هستند که ریسک بالایی داشته باشد و پول و شهرت را برای آنها فراهم کند. مشکلات استرس در تیپ محرک خواه این افراد با انجام کارهای مخاطره آمیز دچار استرس می شوند. این افراد به رقابت با دیگران و استفاده بهتر از امکانات علاقه دارند و در نتیجه بیشتر به سمت اعتباد به سیگار و… می روند. اعتیاد باعث تاثیرات منفی در آنها می شود و بیماری های جسمی و روحی را در آنها افزایش می دهد. تیپ جاه طلب تیپA این تیپ افراد ناآرام هستند و نمی توانند مدت طولانی بیکار یکجا بمانند. تمام وقت خود را برای کارکردن می گذارند و خود را از تفریح و سرگرمی محروم می سازند. به خود و دیگران سخت می گیرند. زمانی که استرس می گیرند، سعی می کنند چند کار را همزمان با هم انجام دهند. در نتیجه روی هیچ کدام نمی توانند تمرکز کنند. در هنگام گفت وگو با شخصی، بیشتر در فکر مسائل خود هستند و به کاری که می خواهند انجام دهند، فکر می کنند. افراد در تیپA معمولا به مشاغل بالا و حساس دست پیدا می کنند و در تمام قشرهای جامعه دیده می شوند. مشکلات استرس در تیپ A این افراد به علت حس سلطه طلبی و تمایل به کنترل اطرافیان، تحت فشار جسمی و روحی هستند. از توانایی های خود ناآگاهند. این افراد ممکن است دچار بیماری فشار، ناراحتی قلبی و زخم معده شوند. مهارت های مقابله با استرس یکی از مهمترین مهارت های لازم در دنیای امروزی، مهارت مقابله با استرس هاست، تا فرد آسیب کمتری را از نظر بدنی و روانی تحمل کند. روش های مهار استرس ها گوناگون هستند و بسته به عمق، مدت و نوع استرس، همچنین تفاوت های فردی می توان از یک یا تلفیقی از چند روش استفاده کرد. همه چیز را یادداشت کن می توانید تمام چیزهایی را که باعث استرس شما می شوند، در دفترچه ای یادداشت کنید و آنها را براساس میزان فشار روانی که به شما وارد می کنند، رتبه بندی کنید. با این کار عوامل استرس زا و میزان اهمیت آن را برای خود مشخص کرده اید و بهتر می توانید با آن مواجه شوید و خود را برای آن آماده سازید. کار امروز را به فردا نینداز هر چقدر انجام دادن کارهای مهم را به عقب بیندازید، خود را بیشتر دچار دردسر می کنید. نگرانی ناشی از انجام ندادن کارها استرس بیشتری را به شما می دهد. به خودتان استراحت دهید ورزش بروید، پیاده روی کنید، کتاب بخوانید، به گردش بروید، کارهایی را که از انجام دادن شان لذت می برید، انجام دهید. سعی کنید محیط آرامی را برای خود فراهم کنید، تا از استرس به دور باشید. اولویت بندی اهداف کارهای خود را براساس اهمیتی که برایتان دارند، اولویت بندی کنید. روی مسائل مهمتر بیشتر تمرکز کنید و برای اهداف بزرگتری که تغییرات بزرگی در زندگی شما دارند، بیشتری انرژی بگذارید. در موقع مناسب، شرایط سخت را رها کنید سعی کنید بیش از حد توان خود برای چیزی یا کسی مایه نگذارید. اجازه ندهید که برخلاف میل تان شرایط سختی را تحمل کنید. اگر شرایط سختی از حد توان شما خارج شد، آن را برای همیشه رها کنید. این نکته هم در مسائل جزیی و هم در مسائل بزرگتر صدق می کند. خودتان و دیگران را دوست داشته باشید روابط دوستانه برقرار کنید و با دیگران گرم بگیرید. حس خوب صمیمیت و گرمای انسان دوستی را تجربه کنید. دوری از عادات استرس زا ما از عادت های خوب و بد خود اطلاع داریم و آنها را خوب می شناسیم. می توانیم آنهایی را که موجب آزار روحی ما می شوند، ترک کنیم یا اگر ترک آنها مشکل است، سعی کنیم از حال وهوای آن عادت خود را خارج کرده یا مسیر فکر خود را تغییر دهیم. محیط اطراف خود را خلوت کنید دور و اطراف خود را خلوت کنید. وسایل اضافی را که استفاده ندارید، دور بریزید. این وسایل اضافی با شلوغ کردن محیط اطراف تان می توانند عامل ایجاد استرس برای شما شوند. رقابت با دیگران ممنوع رقابت با دیگران در کار، شغل، مقام، زندگی و مخصوصا تجملات و ظواهر می تواند یکی از منابع استرس یا فشار روانی باشد. حسادت و رقابت بیش از اندازه با دیگران دغدغه فکری بسیاری برای شما ایجاد می کند و بشدت باعث ایجاد استرس می شود. مثبت بیندیشیم مثبت فکر کردن باعث آرامش فکر می شود، بسیاری از استرس هایی که ما تجربه می کنیم ناشی از منفی بافی های خودمان است. اندیشیدن به اشخاص یا چیزهایی که به آنها عشق می ورزیم، آثار خوبی را برجای می گذارد.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد یک توصیه خوراکی برای پیشگیری از پوکی استخوان+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز:پوکی استخوان از جمله مشکلات جسمی است که افراد در دوران میانسالی به آن دچار می شوند اما کاهش تراکم استخوان از سن 40 سالگی آغاز می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، به تازگی گروهی از متخصصان در بررسی های خود دریافتند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند روشی موثر و ایمن در کمک به پیشگیری از تحلیل رفتن بافت استخوان ها باشد. استخوان ها به گونه ای نیستند که یک مرتبه رشد کنند و تا پایان عمر وضعیت خود را حفظ کنند. بلکه آنها از بافت زنده ای تشکیل شده اند که پیوسته تجزیه شده و به یک استخوان جدید تغییر شکل پیدا می کند. این فرآیند در دوران جوانی اثرگذارتر است و در سن 30 سالگی افزایش تراکم استخوان متوقف شده و در دهه 40 و 50 سالگی از عمر، میزان تجزیه بافت استخوانی نسبت به بازتولید آن بیشتر است. با گذشت زمان این وضعیت به عارضه پوکی استخوان منجر می شود. زنان مسن بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند اما این بیماری به زنان منحصر نمی شود و امکان ابتلای مردان نیز به پوکی استخوان وجود دارد. اگرچه داروها و روش های درمانی برای کمک به درمان پوکی استخوان وجود دارد اما پیشگیری یا کند ساختن روند اولیه از بین رفتن بافت استخوانی گزینه مناسب تری خواهد بود. محققان آمریکایی در مطالعه اخیر تاثیر مصرف پروبیوتیک ها در تقویت تراکم بافت استخوانی را ارزیابی کردند. در این آزمایش ها آنها به بررسی تاثیر مصرف نوعی مکمل حاوی پروبیوتیک روی تعدادی موش ماده برای مدت زمان چهار هفته پرداختند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، این متخصصان مشاهده کردند که پروبیوتیک ها رشد گونه ای از باکتری های روده را موجب می شوند که به تولید متابولیت ویژه ای به نام “بوتیرات” کمک می کند. بوتیرات باعث می شود سلول های T در مغز استخوان، پروتئینی موسوم به Wnt10b تولید کنند که برای رشد بافت استخوانی ضروری است.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بدون کالری شماری تا 20 کیلو لاغر شوید+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: دکتر دیوید لودویگ، پژوهشگر اصلی این مطالعه و مدیر عامل مرکز پیشگیری از چاقی بنیاد جدید تعادل بیمارستان کودکان بوستون، می گوید: نتایج تحقیق نشان داد، نوع غذایی که افراد طبق رژیم غذایی خوردند، تأثیر بسیار مهمی بر متابولیسم آن ها دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تابناک، تحقیقات نشان می دهد، رژیم های مبتنی بر کربوهیدرات بهترین راه کاهش و حفظ وزن هستند. این تحقیق که هفته گذشته در مجله MBJ منتشر شد، شامل 164 تن از افراد دارای اضافه وزن و چاق بود که برای 20 هفته رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا، متوسط ??و کم کربوهیدرات به آن ها داده شد و وزن آن ها 12 درصد کاهش یافت و در آن وزن ثابت ماندند. این سه نوع رژیم های غذایی شامل 20 درصد کربوهیدرات و پروتئین و 60 درصد چربی، 40 درصد کربوهیدرات و چربی و 20 درصد پروتئین، 60 درصد کربوهیدرات و 20 درصد پروتئین و چربی بود. دکتر دیوید لودویگ، پژوهشگر اصلی این مطالعه و مدیر عامل مرکز پیشگیری از چاقی بنیاد جدید تعادل بیمارستان کودکان بوستون، می گوید: نتایج تحقیق نشان داد، نوع غذایی که افراد طبق رژیم غذایی خوردند، تأثیر بسیار مهمی بر متابولیسم آن ها دارد. افرادی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دریافت کردند، حدود 250 کالری در روز بیشتر از کسانی که رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا داشتند، سوزاندند؛ با وجود اینکه همه گروه ها وزن یکسان داشتند. در حالی که شرکت کنندگان در این رژیم ها بودند، مصرف کالری آن ها کنترل شد تا وزن پایه را حفظ کنند و اگر یک شرکت کننده شروع به از دست دادن یا افزایش وزن می کرد مصرف کالری آن ها افزایش یا کاهش می یافت. لودویگ که از اساتید کودکان و تغذیه در دانشگاه هاروارد نیز هست، اشاره کرد: اگر متابولیسم فردی سریع تر شود، آن فرد شروع به از دست دادن وزن می کند و این امر ما را مجبور به افزایش کالری برای بازگرداندن وزن به هدف اصلی می کند. وی گفت: این تحقیق به بررسی تأثیر رژیم غذایی بر متابولیسم می پردازد که یکی از مواردی است که در هنگام تلاش برای حفظ و کاهش وزن به عنوان مبارزی جلوی راه شماست. او همچنین اشاره کرد: این یافته ها نشان می دهد همه کالری ها از دیدگاه متابولیکی در بدن یکسان نیستند و محدود کردن کربوهیدرات راهبردی، بهتر از محدود کردن کالری برای موفقیت درازمدت است و سرانجام اینکه وی معتقد است، بدون کنترل کالری، داشتن یک رژیم کم کربوهیدرات می تواند در چند سال باعث کاهش وزن خود به خودی در حدود 20 کیلو شود.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ارتباط مستقیم سرعت خواندن و خشکی چشم+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز:نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، میان میزان سرعت مطالعه و خشکی چشم ارتباط مستقیم وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، میان میزان سرعت مطالعه و خشکی چشم ارتباط مستقیم وجود دارد. به گزارش سایت timesnownews ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، میان میزان سرعت مطالعه و خشکی چشم ارتباط مستقیم وجود دارد. محققان باور دارند، خشکی چشم منجر به کاهش سرعت مطالعه می شود و می تواند یک تفاوت نیم ساعته را برای روخوانی یک مطلب ساده ایجاد کند. به گفته کارشناسان بهداشتی، در این بیماری اشک به میزان کافی یا با ترکیب مناسب تولید نمی شود. همچنین ممکن است به دلیل وضعیت غیرطبیعی پلک ها یا ترکیب نامناسب اشک به سرعت تبخیر شود؛ احساس خشکی، سوزش، خراشیدگی و کاهش دید گذرا از علائم خشکی چشم هستند. اسن اکپک، از موسسه چشم جان هاپکینز در ایالات متحده، می گوید: بررسی های متعدد نشان داده است، افرادی که از خشکی چشم رنج می برند، قادر به حفظ عملکرد مناسب روخوانی نیستند؛ علت این موضوع عدم توانایی چشم برای مرطوب نگه داشتن سطح خود است . اکپک تأکید می کند، این افراد بهتر است پس از مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های لازم، از قطره اشک مصنوعی و پماد های مرطوب و چرب کننده استفاده کنند.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.پس از پایان سریال عاشقانه ایرانی- لبنانی به نام حوالی پاییز با بازی مشهورترین بازیگر لبنانی خانم آن ماری سلامه انتشار ویدئو رقص و تجاوز جنسی به او هیاهوی زیادی به پا کرد. در ادامه همین بخش خبری داغ و جذاب نگاهی داریم به تصاویر سلامه ویدئو تجاوز به او هم چنین مروری کوتاه بر خلاصه داستان حوالی پاییز و بیوگرافی آن ماری سلامه. با وبسایت نازوب همراه باشید.

ویدیوی رقص بازیگر لبنانی حوالی پاییز و هم چنین ویدیوی پایانی این بخش خبری داغ ماجرای تجاوز به «آن ماری سلامه» بازیگر لبنانی سریال «حوالی پاییز» را از زبان خودش می شنوید و می بینید.

Lebanese actress dancing around the fall, as well as the final video of this hot news section, you hear and see the story of the rape of Lebanese actor Ani Marie Salameh “Near the Autumn”.

سعید پروینی تهیه کننده حوالی پاییز نسبت به برخی حواشی ساخت این سریال توضیحاتی ارائه داد.

حوالی پاییز به کارگردانی حسین نمازی و تهیه کنندگی سعید پروینی از 6 آبان ماه از شبکه سه سیما پخش شد. داستان «حوالی پاییز» درخصوص عشق جوانی ایرانی به یک دختر عرب است. ژانر عاشقانه حوالی پاییز اولین سریال ایرانی- لبنانی.

این سریال از 6 آبان هر شب پس از اخبار شبانگاهی 20:30 به مدت 45 دقیقه پخش می شد و آخرین قسمت آن 26 آبان ماه روی آنتن رفت.

خلاصه داستان حوالی پاییز

این سریال ملودرامی عاشقانه به نویسندگی حسین نمازی و براساس طرحی از معصومه بیات است. این سریال که داستان عاشقی نامتعارف جوانی ایرانی مهران با بازی حسین مهری به دختری عرب ساره با بازی بازیگر لبنانی ماری سـلامه را روایت می‌کند، این روزها مورد استقبال گسترده مردم قرار گرفته است.

در این سریال مهران و ساره باهم ازدواج می کنند و با مشکلاتی روبه رو میشوند که این اصل داستان سریال را تشکیل میدهد.

بازیگران عزیزی که در این سریال ایفای نقش کردند:

رویا تیموریان، لیلا اوتادی، حسین مهری، مرتضی علی عباس میرزایی، محمد حمزه‌ای، ارشا اقدسی، رضا اکبرپور، بهرام ابراهیمی، مونا کرمی، کیوان ساکت اف، جوانه دلشاد، محمد ساربان، ترکیب بازیگران این مجموعه را تشکیل می‌دادند. آن ماری سلامه بازیگر زن لبنانی نیز در این مجموعه به ایفای نقش پرداخت.

برای اولین بار از نیمه سریال «حوالی پاییز» شاهد پرداختن به فاجعه منا در یک سریال بودیم و این موضوع توانست نظر مخاطبان را به خود جلب نماید.

حتی خانواده شهدای فاجعه منا با انتشار نامه‌ای خطاب به علی عسکری رئیس رسانه ملی از وی و دست‌اندرکاران سریال «حوالی پاییز» تشکر کرده بودند. به بهانه ساخت این سریال با سعید پروینی تهیه کننده حوالی پاییز گفتگو داشتیم که درادامه می‌خوانید:

آن ماری سلامه بازیگر حوالی پاییز:

نگاهی به ازدواج، تحصیلات و کارنامه هنری

آن ماری سلامه متولد 1990 در روستایی بنام فاریا در کشور لبنان است. او بازیگری را با تئاتر شروع کرده و فارغ التحصیل بازیگری در مقطع کارشناسی ارشد می باشد.

ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز

آن ماری سلامه بازیگر و نویسنده معروف در جهان عرب

آن ماری سلامه به عنوان بازیگر و نویسنده اعتبار زیادی در جهان عرب دارد .گفته می شود برای بازی در سریال تلویزیونی حوالی پاییز دستمزد قابل توجهی دریافت کرده است.

او با استعداد خاصی که در بازیگری دارد توانسته در آثار تاریخی و مدرن و در نقش های مختلف با کارگردان های مشهور لبنانی ، ایرانی ، ژاپنی و مصری کار کند.

حضور آن ماری سلامه در سریال حوالی پاییز

ساره در حوالی پاییز

ازدواج و همسر آن ماری سلامه

تا به امروز خبری مبنی بر ازدواج آن ماری سلامه در هیچ یک از سایت های خبری لبنان منتشر نشده است و به نظر آن ماری سلامه مجرد می باشد و ازدواج نکرده است.

خصوصیات اخلاقی آن ماری سلامه

به گفته عوامل سریال حوالی پاییز آن ماری سلامه بازیگری خوش خنده و مهربان است که در کارش جدی است. لهجه آن ماری و اینکه او به اصطلاحات زبان فارسی آشنایی ندارد موجب شده است تا آن ها لحظه های شیرین و خنده داری را با او سپری کنند.

آن ماری سلامه بازیگر عرب

اولین تجربه بازیگری آن ماری سلامه در ایران

اما اولین تجربه بازیگری آن ماری سلامه به فیلم آوازهای سرزمین من در سال 2014 برمی گردد. این فیلم محصول مشترک ایران و لبنان به کارگردانی عباس رافعی و به تهیه کنندگی امیر حسین شریفی می باشد.

وی توانست با بازی در فیلم آوازهای سرزمین من تجربه بازیگری موفقی برای خود رقم بزند، مخصوصا همکاری در کنار بازیگران نظیر تونی عیسی، نادین ویلسن نجیم، ناتاشا شوفانی و عدی رعد توانست سطح بازیگریش را متحول کند.

بازیگر لبنانی حوالی پاییز

آن ماری سلامه و زبان فارسی

او می گوید از صفر شروع کردم به خاطر اینکه زبان مادری من فارسی نبود پس از انتخاب برای بازی در این نقش و سفر به ایران، از صفر شروع کردم. من چیزی به جز سلام و علیک نمی‌دانستم. بعضی اوقات از دستیار کارگردان یا کارگردان کمک می گرفتم که جمله فارسی را به من بگویند و من پس از آنها تکرار می کردم و احساساتم را به آن جمله ها اضافه می کردم.

ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز

سختی ها و مشکلات آن ماری سلامه برای بازی در سریال حوالی پاییز

این بازیگر درباره سختی های بازی در این نقش بیان داشت:

علی رغم این مشکلات با پیشرفت فیلمبرداری، کم کم زبان فارسی برای من آسان تر شد و از فیلمبرداری بیشتر لذت بردم اما باید بگویم مسئولیت و فشار روی من بیشتر شده بود. باید بگویم بازی در سریال حوالی پاییز چالش خیلی بزرگی بود.

این بازیگر لبنالی ادامه داد: سختی ها برای من شروع شده بود، چون از سر صحنه که برمی گشتم می بایست سکانس های فردا را حفظ و تمرین می کردم. برخی اوقات، سر صحنه به طور ناگهانی تصمیم گرفته می شد که یک سکانس برداشت شود و چون من از قبل آن سکانس را تمرین نکرده بودم کار برای ام سخت تر می شد.

بازیگر نقش ساره سریال حوالی پاییز

اینستاگرام آن ماری سلامه

یکی از هنرپیشه های مطرح کشور لبنان جز محبوبیت بسیار زیادی در نزد کشورهای عربی برخوردار است اینستاگرام آن ماری سلامه میباشد که بعد از بازی در یک سریال تلویزیونی ایرانی به نام حوالی پاییز در کشور ما نیز به شهرت رسیده است و حالا مردم می‌خواهند بدانند که این هنرپیشه لبنانی کیست در شبکه‌های اجتماعی چه صفحاتی را به صورت اختصاصی دارد.

بازیگر عرب سریال حوالی پاییز

حرف زدن فارسی آن ماری سلامه با لهجه عربی

سلامه درخصوص چگونگی ادای لهجه عربی سعودی نیز بیان داشت: غیر از زبان فارسی، من باید یاد می گرفتم فارسی را با لهجه عربستانی صحبت کنم. با خودم می گفتم چطور یک زن عربستانی، فارسی صحبت می کند؟

ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز

به این رسیدم که مخارج حروف باید از ته حلق ادا شود و تشدید داشته باشد چون لهجه زبان لبنانی کاملا متفاوت است. در بخش هایی از سریال هم باید به زبان فرانسه و انگلیسی صحبت می کردم.

آن ماری سلامه بازیگر نقش ساره در سریال حوالی پاییز

ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی در سریال ایرانی حوالی پاییز

Rape video of Lebanese actor Marie Salameh in the Iranian drama around the fall

ویدئو اصلی تجاوز به ماری سلامه از زبان خودش

کاربران عزیز تا زمان لود کلیپ شکیبا باشید

The post ویدئو تجاوز جنسی به ماری سلامه بازیگر لبنانی سریال ایرانی حوالی پاییز appeared first on نازوب.